माय सिटी

   एयर इंडिया के सिख पायलट कैप्टन सिमनप्रीत सिंह के खिलाफ दुर्व्यवहार का मामला सामने आया है. पायलट ने बताया कि उसे स्पेन में कथित तौर पर पगड़ी उतारने के लिए मजबूर किया गया. घटना उस समय घटी जब बुधवार को वह एयर इंडिया की फ्लाइट संख्या AI-136 को लेकर स्पेन की राजधानी मैड्रिड से दिल्ली के लिए रवाना होने वाला था.   पायलट ने बताया कि जब वह एयरपोर्ट पर मेटल डिटेक्टर के बीच से निकले तो उनके गुजरने पर कोई अलार्म नहीं बजा. उनके शरीर पर या पगड़ी में कोई खतरनाक चीज नहीं थी. इसके बाद भी वहां तैनात सुरक्षाकर्मियों ने उन्हें पगड़ी उतारने के लिए कहा.   जब पायलट ने पगड़ी उतारने का विरोध किया तो मौके पर मौजूद अधिकारियों ने उनकी नहीं सुनी. पायलट ने बताया कि इसके बाद वो वहीं चेकिंग प्वाइंट पर बैठ गए. इतना होने के बाद भी अधिकारी नहीं माने. पगड़ी उतारने की बात कहते रहे.   पायलट ने बताया कि मैड्रिड एयरपोर्ट पर उनके साथ पहले भी इस तरह की घटना घट चुकी है. उनका कहना है कि दुनिया के किसी भी अन्य एयरपोर्ट पर ऐसा होते नहीं देखा है.   गुरुद्वारा कमिटी के प्रधान मनजिंदर सिंह सिरसा ने इस घटना पर विदेश मंत्री एस जयशंक

शादी के दिन दुल्हन को देखते ही हर किसी की नजर ठहर जाती है। वहीं, लड़कियों की ख्वाहिश होती है कि इस खास मौके पर वह ऐसी दिखें कि उनके हमसफर की नजर उनसे न हटे। इसके लिए खूबसूरत लहंगे के साथ जरूरी होता है परफेक्ट मेकअप। मेकअप आर्टिस्ट और फैशन डिजाइनर से जानिए कि किन मेकअप स्टाइल को आजमाकर दुल्हन चांद-सी नजर आएगी.. एयरब्रश ब्राइडल लुक मेकअप आर्टिस्ट : रीत मित्तल, गाजियाबाद फेसः  चेहरा साफ कर मॉइस्चराइजर लगाएं, ताकि ड्राइनेस न हो, फिर प्राइमर लगाएं। उसके बाद कलर करेक्टर से कंसील करें। मेकअप स्पॉन्ज से अच्छी तरह ब्लेंड करें। क्रीम बेस लगाकर अच्छी तरह ब्लेंड करें। नाक, माथा, गाल और जॉ लाइन पर कॉन्टूर लगाएं और ब्लेंड करें। बेस सेट करने के लिए सेटिंग पाउडर लगाएं। चीक बोन, नाक, माथा और अपर लिप्स पर हाइलाइटर लगाएं। हेयर:  शैंपू किए हुए बालों की क्रिम्पिंग करें। इससे बालों को वॉल्यूम मिलेगा, फिर सेंटर पार्टिंग कर मांग टीका लगाएं। फिर मांग टीका के ऊपर से बालों को ले जाते हुए सेंटर पार्टिंग कर पिनअप करें और क्राउन एरिया के बालों का कुछ सेक्शन निकलकर पफ बनाएं। शेष बालों से क्लीन जूड़ा बनाएं। ग्लिटर आई

जीडीपी के  ताजा आंकड़ों  को लेकर कांग्रेस नेता प्रियंका गांधी ने मोदी सरकार पर निशाना साधा है. प्रियंका गांधी ने कहा कि सरकार ने अपनी नाकामी के चलते अर्थव्यवस्था को बर्बाद कर दिया. उन्होंने ट्वीट किया, ''वादा तेरा वादा...2 करोड़ रोजगार हर साल, फसल का दोगुना दाम, अच्छे दिन आएंगे, मेक इन इंडिया होगा, अर्थव्यवस्था पांच हजार अरब डॉलर की होगी. क्या किसी वादे पर हिसाब मिलेगा?'' प्रियंका ने दावा किया, ''आज जीडीपी विकास दर 4.5 फीसदी हो गयी है. जो दिखाता है सारे वादे झूठे हैं. तरक्की की चाह रखने वाले भारत और उसकी अर्थव्यवस्था को भाजपा सरकार ने अपनी नाकामी के चलते बर्बाद कर दिया है". आपको बता दें कि भारत की अर्थव्यवस्था में जुलाई से सितंबर के बीच बीते 6 सालों में सबसे धीमे स्तर पर बढोतरी हुई.   इस दौरान देश की  जीडीपी केवल 4.5 फीसदी रही  जोकि पिछली तिमाही के जीडीपी (5 फीसदी) से भी कम है. 2018 में जुलाई-सितंबर के बीच जीडीपी 7 फीसदी थी. इससे पहले सबसे कम जीडीपी 2013 में जनवरी-मार्च में दर्ज की गई थी. इस दौरान जीडीपी 4.3 फीसदी थी. राष्ट्रीय सांख्यिकी कार्यालय (एनएसओ) द्

सर्दियों में बालों में रूसी या डैंड्रफ की समस्या होना बहुत ही कॉमन है। पूरे विंटर सीजन में ज्यादातर लोग कभी ना कभी इस समस्या को जरूर फेस करते हैं। लेकिन आप इस समस्या से बचे रह सकते हैं, अगर थोड़ी-सी सावधानी बरत लें... जल्द मिलेगा रूसी से छुटकारा अगर आप रूसी की समस्या से तुरंत आराम चाहते हैं तो दही में अंडे की सफेदी और शहद मिलाकर बालों में लगाएं। फिर 30 मिनट बाद धो लें। आपको एक वॉश में फर्क नजर आएगा। सप्ताह में एक बार ही इस तरीके को अपनाकर आप पूरी सर्दियों खूबसूरत बाल पा सकते हैं। यह आपको पता है, बस इस तरह करना है हम सभी जानते हैं कि सिर में ऑइल से मसाज करना बालों और ब्रेन दोनों के लिए अच्छा होता है। क्योंकि स्कैल्प में हेयर मसाज के बाद ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और बालों की ग्रोथ अच्छी होती है। वहीं, ब्रेन रिलैक्स होता है। सर्दियों में सरसों ऑइल को हल्का गर्म करके इससे मसाज करनी चाहिए। आप चाहें तो नारियल का तेल भी यूज कर सकते हैं। बालों में रूसी की समस्या मस्या खत्म होती है। नींबू में साइट्रिक अम्ल होता है, जो किसी भी तरह के फंगस को पनपने नहीं देता और शहद सिर की त्वचा में नमी बनाए रखता है

                                              कुछ दिनों की राहत देने के बाद अब एक बार फिर दिल्ली-एनसीआर में पलूशन बढ़ गया है। जहरीली हवाओं ने लोगों का जीना दूभर कर दिया है। वायु प्रदूषण की वजह से न सिर्फ बड़ी संख्या में लोग बीमार पड़ रहे हैं बल्कि हर दिन तेजी से बढ़ते प्रदूषण की वजह से स्किन प्रॉब्लम्स यानी त्वचा संबंधी समस्याओं में भी 30 प्रतिशत तक इजाफा हुआ है। स्किन स्पेशलिस्ट्स और डॉक्टर्स ने इस बारे में जानकारी दी। स्किन को भी नुकसान पहुंचाता है प्रदूषण दिल्ली-एनसीआर का जहरीला प्रदूषण न सिर्फ यहां रहने वालों के स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाल रहा है, बल्कि स्किन को भी नुकसान पहुंचा रहा है। पलूशन की वजह से लोगों को ऐलर्जी, खुजली, रैशेज जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। एम्स, नई दिल्ली में डर्मेटोलॉजी विभाग के अध्यक्ष, प्रफेसर वी.के. शर्मा के अनुसार, प्रदूषण के कारण त्वचा में समय से पहले अधिक उम्र का प्रभाव, झुर्रियां, झाइयां, खुजली और त्वचा से संबंधी अन्य परेशानियां सामने आई हैं। त्वचा से जुड़ी बीमारियों में हुआ इजाफा शर्मा ने कहा, 'शोध में यह बात सामने आई है कि वायुमंडल में

  सर्दियों में कोहरे के कारण ट्रेन लेट होने पर रेलवे ने यात्रियों के मोबाइल पर मैसेज भेजने की योजना बनाई है. ट्रेन के एक घंटे से अधिक देरी होने पर मोबाइल पर संदेश भेजकर यात्रियों को सूचित किया जाएगा. आगरा रेल मंडल के पीआरओ एस.के. श्रीवास्तव ने बताया, "रेलवे यात्रियों की छोटी-बड़ी सुविधा के लिए हर संभव प्रयास करता है. उसी कड़ी में यह भी है. ठंड का मौसम शुरू हो गया है. इस कारण ट्रेनों की आवाजाही में देरी हो जाती है. हालांकि इस बार रेलवे ने ट्रेन में देरी न हो, इसके लिए एंटी फॉग डिवाइस भी लगाया है. फिर भी ट्रेन के आने में अगर विलंब होता है तो यात्रियों को मोबाइल पर संदेश भेज कर सूचना दी जाएगी. इस पर कार्य किया जा रहा है. जल्द ही योजना साकार हो जाएगी."  उन्होंने बताया कि "ट्रेन के एक घंटे से अधिक देर होने पर संदेश भेजा जाएगा. इसमें ट्रेन की लोकेशन और स्टेशन पर पहुंचने का संभावित समय भी अंकित किया जाएगा." श्रीवास्तव ने बताया, "इस सुविधा का लाभ उसी को मिलेगा, जिसने ट्रेन में आरक्षण कराते समय अपना मोबाइल नम्बर अंकित किया होगा. इस नंबर को सिस्टम में फीड कर दिया जाएगा. 

24,212 बलात्कार और यौन हिंसा के मामले इस साल के पहले छह महीने में दर्ज हुए हैं. यह आंकड़ा सुप्रीम कोर्ट में राज्यों के हाईकोर्ट और पुलिस प्रमुखों ने दिया. इसमें बच्चियों, किशोरियों के साथ बच्चे भी हैं लेकिन लड़कियों की संख्या अधिक है. यानी हर दिन बलात्कार और यौन हिंसा के 132 मामले होते हैं. 18 साल से कम उम्र की बच्चियों के साथ. क्या आप इन्हें सांप्रदायिक बना सकते हैं? जो सड़ चुके हैं उनका कुछ नहीं किया जा सकता. जो लोग ऐसी घटना के अपराधियों के मज़हब के सहारे ये खेल खेलते हैं उनका चेहरा कई बार बेनक़ाब हो चुका है. अनुसूचित जाति और जनजाति की लड़कियों के साथ होने वाली हिंसा को अलग गिना जाता है क्योंकि संविधान और क़ानून मानता है कि उच्च जातियों के दबंग जातिगत घृणा और बदला लेने के लिए ऐसा काम करते रहे हैं. बाक़ी सभी मज़हब और जाति के मर्द एक जैसे होते हैं. आप देखेंगे कि हर जाति और धर्म के मर्द बलात्कार के मामले में पकड़े गए हैं. बलात्कार की हर घटना विभत्स होती है. हैदराबाद की घटना के बाद आईटी सेल सुबह से ही सक्रिय था. अल्पसंख्यकों के प्रति उसकी घृणा इस वहशी कांड के सहारे फिर बाहर आई. एक डॉक्टर

अगर आप यह सोचती हैं कि बालों को तेल से मसाज करने या स्टीम देने से बाल हेल्दी रहेंगे, तो आप गलत सोच रही हैं। दरअसल, बालों में कुछ भी लगाने का फायदा तभी होगा, जब आपकी डाइट अच्छी होगी। ज्यादातर लोगों में बाल झड़ने का कारण तनाव होता है। ऐसे में मेडिटेशन आपके लिए मददगार साबित हो सकता है। हार्मोनल बैलेंस को सही रखने के लिए मेडिटेशन का सहारा लें। कोशिश करें कि सुबह उठकर आप मेडिटेशन करें। इससे हेयर लॉस के साथ शरीर की और भी परेशानियों से आप बाहर निकल आएंगे। साथ ही प्रॉपर डाइट लेना भी बेहद जरूरी है। बाल गिर रहे हैं, तो... -शरीर में आयरन की कमी होने से बाल टूटते-झड़ते हैं, साथ ही आपके बालों की ग्रोथ भी रुक जाती है। बाल शाइनिंग करें, इसके लिए ब्रोकली, गोभी और हरी सलाद का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें। -नारियल पानी आपके बालों के लिए काफी फायदेमंद है। रोजाना खाली पेट नारियल पानी पीने से आपके बाल स्ट्रांग बनेंगे और इनके टूटने-झड़ने की समस्या से आपको छुटकारा मिलेगा। -हरी पत्तेदार सब्जियां, फल और हाई प्रोटीन युक्त आहार जैसे दालें, अंडा, स्प्राउट्स और विटामिन-सी युक्त फ्रूट्स का सेवन ज्यादा से ज्यादा करें।

कर्मचारी भविष्य निधि यानी EPF वेतन पाने वाले कर्मचारियों के लिए एक रिटायरमेंट सेविंग स्कीम है। वेतनभोगी कर्मचारी जब अपनी जॉब बदलते हैं, तो कर्मचारी अपनी पीएफ राशि को ट्रांसफर करवाते हैं। हालांकि, कर्मचारी जॉब बदलते समय पीएफ अकाउंट में जमा राशि को निकाल भी सकते हैं, पर यह अच्छा विकल्प नहीं माना जाता। पीएफ की राशि को ऑनलाइन और ऑफलाइन दोनों तरीकों से ट्रांसफर किया जा सकता है। इसमें ऑफलाइन की तुलना में ऑनलाइन प्रक्रिया काफी आसान और सहज है। बारह अंकों वाले यूनिवर्सल अकाउंट नंबर (UAN) सिस्टम से मिनटों में कर्मचारी अपनी पीएफ की राशि ट्रांसफर करा सकता है। आइए जानते हैं कि पीएफ मनी को ट्रांसफर करने कि प्रक्रिया क्या है। पीएफ की राशि को ट्रांसफर कराने के लिए सबसे पहले कर्मचारी को ईपीएफओ की वेबसाइट https://unifiedportal-mem.epfindia.gov.in/memberinterface पर जाना होगा और यूएएन नंबर व पासवर्ड डालकर लॉग-इन करना होगा। अब कर्मचारी को ऑनलाइन सर्विसेज में जाना होगा, जहां चार विकल्प दिखाई देंगे। इन विकल्पों में से कर्मचारी को वन मेंबर वन ईपीएफ अकाउंट अर्थात ट्रांसफर रिक्वेस्ट के ऑप्शन पर क्लिक करना होगा

स्किन को बचाने के लिए न जाने लड़कियां कितना पैसा खर्च करती हैं, लेकिन प्रदूषण और धूल-मिट्टी उस सब पर पानी फेर देते हैं। ऐसे में कुछ घरेलू उपाय स्किन की समस्याओं को दूर करने में काम आ सकते हैं। निखरी रंगत, बेदाग त्वचा, चमकदार चेहरा की चाहत भला किसकी नहीं होती, लेकिन ऐसा फेस पाना मुश्किल होता है। प्रदूषण और धूल-मिट्टी के कारण चेहरे की चमक खो-सी जाती है। कील-मुंहासों के दाग, टैनिंग और झाइयों के कारण चेहरे का नूर खत्म हो जाता है। इसको लेकर एनबीटी ने बात की कुछ ब्यूटिशन से और जाने उपयोगी ब्यूटी टिप्स: कच्चा आलू लेटेस्ट कॉमेंट सभी कॉमेंट्स देखैं अपना कॉमेंट लिखें कच्चे आलू को घिसकर चेहरे पर स्क्रब की तरह लगाएं। फिर दूसरे दिन कच्चा दूध लगाएं। इससे त्वचा के दाग हल्के हो जाते हैं। कद्दूकस किया हुआ खीरा त्वचा की क्लींजिंग और टोनिंग करता है। नारियल पानी त्वचा के दाग दूर करने के लिए नारियल का पानी बहुत कारगर हैं। नारियल पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर उसे आइस ट्रे में डालकर बर्फ जमा दें। फिर रोज एक टुकड़ा निकल कर हल्के हाथों से चेहरे पर मलें। 10 मिनट बाद पानी से धो लें। नारियल के पानी में कैराटिन होता

विश्र्व एड्स दिवस से ठीक पहले संयुक्त राष्ट्र ने वैश्विक स्तर पर एड्स की स्थिति बताने वाली रिपोर्ट जारी की है। रिपोर्ट के मुताबिक दुनिया में एड्स से होने वाली मौतों में कमी आई है तो इससे संक्रमित होने वाले लोगों की संख्या में भी गिरावट दर्ज की गई है। इसकी वजह लोगों में इस रोग के प्रति बढ़ती जागरूकता और मेडिकल खोजों को दिया जा सकता है। हालांकि इसके बावजूद एड्स को लेकर चुनौतियां अब भी बरकरार है। विश्र्व स्वास्थ्य संगठन ने इस बार एड्स दिवस की थीम 'कम्युनिटी मेक द डिफरेंस' (समुदाय बदलाव लाता है) रखी है। समुदाय आग आएं एचआइवी लगातार एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बना हुआ है। एचआइवी को रोकने, जांच, इलाज और लोगों की देखभाल के लिए बहुत से स्वास्थ्य कर्मी जुटे हैं। इसके बावजूद गति बहुत धीमी है। अब विश्र्व स्वास्थ्य संगठन ने इस साल जो थीम चुनी है उससे पता चलता है कि जब तक समुदाय एचआइवी/एड्स की रोकथाम के लिए आगे नहीं आएंगे, तब तक यह काम बहुत मुश्किल होगा। डब्ल्यूएचओ ने देशों से अपने कार्यक्रमों में समुदायों को जोड़ने की बात कही है। समुदाय आधारित एचआइवी इलाज और देखरेख से पैसे के साथ डॉक्टरों और न

देश में 10 महीनों (दिसंबर 2018 से सितंबर 2019) के बीच 128 नक्सलियों को सुरक्षाबलों ने मार गिराया। इसमें से करीब 60 फीसद अकेले दंडकारण्य यानी छत्तीसगढ़ में मारे गए हैं। यह स्वीकारोक्ति माओवादियों की सेंट्रल मिलिट्री कमीशन (सीएमसी) ने की है। हमारे सहयोगी अखबार नई दुनिया के अनुसार, सीएमसी ने यह भी स्वीकार किया है कि दंडकारण्य के अलावा ओडिशा, आंध्र-ओडिशा सीमा और मध्य प्रदेश- महाराष्ट्र- छत्तीसगढ़ (एमएमसी) में ज्यादा नुकसान उठाना पड़ा है। मारे गए माओवादियों में 36 महिलाएं भी शामिल हैं।  सीएमसी की तरफ से जारी बयान में नक्सल प्रभावित क्षेत्रों में सुरक्षाबलों के बढ़ते दबाव को भी स्वीकार किया गया है। पत्र में केंद्र की एनडीए सरकार की नीतियों और गृहमंत्रालय की बैठकों का भी उल्लेख करते हुए सरकार की रणनीति की चर्चा की गई है। सीएमसी की तरफ से यह बयान गोरिल्ल आर्मी (पीएलजीए) के 19वें स्थापना दिवस के मौके पर जारी किया गया है। संगठन की तरफ से अपने प्रभाव वाले क्षेत्र में दो से आठ दिसंबर तक स्थापना दिवस मामले का एलान भी किया गया है।   सुरक्षा बलों पर 360 हमले का दावा, 70 सीधी लड़ाइयां उक्त दस माह के द

राजस्थान में ढीले-ढाले, सुस्त और मोटे पुलिसकर्मियों को अब घर बिठाया जा सकता है। ऐसे पुलिसकर्मियों को तय समय सीमा में अपने शरीर को सही करने की हिदायत दी जाएगी। यदि वे इसमें सुधार नहीं करते हैं तो उन्हे अनिवार्य सेवानिवृत्ति दी जाएगी। इसके साथ ही पुलिस महकमे में कांस्टेबल का दो साल से पहले तबादला नहीं हो सकेगा। सीएम लेवल पर होगा तबादले पर फैसला    पुलिस उपाधीक्षक से लेकर अतिरिक्त पुलिस अधीक्षक स्तर के अधिकारी किसी भी जिले में अधिकतम चार साल रह सकेंगे। लेकिन यदि किसी पुलिसकर्मी के खिलाफ शिकायत मिलती है तो उसके बारे में जिला पुलिस अधीक्षक और आरपीएस अधिकारी के बारे में पुलिस महानिदेशक एवं गृह विभाग के स्तर पर निर्णय किया जाएगा। आइपीएस अधिकारियों के बारे में शिकायत मिलने पर मुख्यमंत्री के स्तर पर तबादले का निर्णय होगा। पुलिसकर्मियों को चुस्त-दुरुस्त बनाए रखने का निर्णय   नई पुलिस नीति में प्रदेश के पुलिस तंत्र को अधिक सक्रिय करने के लिहाज से सरकार ने पुलिसकर्मियों को चुस्त-दुरुस्त बनाए रखने का निर्णय लिया है। इसके लिए पुलिस लाइन में जिम खोलने के साथ ही योगा सेंटर स्थापित किए जाएंगे। पुलिसकर्

गेंदबाज और बल्लेबाज दोनों के शानदार प्रदर्शन के दम पर अफगानिस्तान ने अंडर-19 क्रिकेट सीरीज के आखिरी मैच में भारत को दो विकेट से शिकस्त दी। हालांकि भारत ने यह सीरीज 3-2 से अपने नाम की।    लखनऊ के अटल बिहारी वाजपई इकाना स्टेडियम में खेले गए मुकाबले में भारत ने टॉस जीतकर पहले बल्लेबाजी का फैसला किया, मगर उसकी पूरी टीम 49.3 ओवर में 157 रन बनाकर आउट हो गई। जवाब में अफगानिस्तान ने 45.3 ओवर में आठ विकेट खोकर लक्ष्य हासिल कर लिया। गफ्फारी को मैन ऑफ द मैच चुना गया जबकि सुतार को मैन ऑफ द सीरीज चुना गया।  टॉस जीतकर पहले बल्लेबाजी करने उतरे भारत की शुरुआत अच्छी नहीं रही और मात्र 63 रन के स्कोर पर उसकी आधी टीम पवेलियन लौट गई। बाद में ऋषभ बंसल 14) और सीटीएल रक्षण (15) ने स्कोर को आगे बढ़ाया और पूरी टीम मात्र 157 रन बनाकर आउट हो गई। अफगानिस्तान की तरफ से चाइनामैन गेंदबाज नूर अहमद ने 39 रन देकर तीन विकेट लिए। इसके अलावा शफीक उल्ला गफ्फारी और आबिद मोहम्मदी ने भी दो-दो विकेट चटकाए।  भारत की तरफ से सबसे ज्यादा 29 रन विक्रांत भदौरिया ने बनाये। लक्ष्य का पीछा करने उतरी अफगानिस्तान की भी शुरुआत खराब रही और

            रसोई में कभी न कभी सीजनिंग सॉल्ट का जिक्र जरूर हुआ होगा। सीजनिंग अंग्रेजी शब्द है। किसी भोजन को सिजंड करने का अर्थ है कि उसका स्वाद बढ़ाने के लिए उसमें अलग से कुछ मिलाना। ये नमक, सूखी हर्ब्स (तुलसी, ऑरिगैनो, थाईम आदि), सूखे व पिसे मिर्च-मसाले या नींबू का रस आदि कुछ भी हो सकता है। भोजन में स्वाद बढ़ाने का ये तरीका विदेशी है लेकिन भारतीय व्यंजनों में भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।   ऐसे तैयार करें नमक     एक बड़े बोल में 2 बड़े चम्मच नमक, 1 छोटा चम्मच पिसी काली मिर्च, आधा छोटा चम्मच चिली फ्लेक्स या लाल मिर्च, आधा छोटा चम्मच अदरक पाउडर, 1/4 छोटा चम्मच प्याज़ का पाउडर और 1 छोटा चम्मच मिक्स हर्ब्स डालकर अच्छी तरह से मिलाएं। सीजनिंग नमक तैयार है। इसे हवा बंद डिब्बे में बंद करके स्टोर कर सकते हैं। इसे ब्रेड-मक्खन, सलाद, गोलगप्पे, चाट, सूप, पास्ता, चटनी या किसी सब्जी आदि के ऊपर डाल सकते हैं। अमूमन लोग भोजन बनाते वक्त चखते नहीं हैं। इससे कई बार स्वाद ऊपर-नीचे हो जाता है। ऊपर से सीजनिंग नमक डालकर स्वाद संतुलित कर सकते हैं। इसे भोजन पकाते वक्त और बाद में, दोनों तरह से इस्तेमाल कर सकते ह

सर्दियों के मौसम में कई तरह के फल बाजार में मिलने लगते हैं। ये रसीले और बेहद स्वादिष्ट होते हैं। इन मौसमी फलों में कई गुण भी छुपे होते हैं जो हमारे शरीर को पोषण देते हैं। सर्दियों में मिलने वाले फल आंखो से लेकर मसल टिशू के लिए फायदेमंद होते हैं। फूड ब्लॉगर मानसी पुजारा से जानिए सर्दियों में मिलने वाले फलों के बारे में आंखों के नीचे से काले घेरे हटाने में मददगार है, वजन नियंत्रित रखता है, दांतों को स्वस्थ रखता, स्किन कैंसर और डायबिटीज जैसी बीमारियों से बचाव करता है। रोज सुबह 12 बजे के पहले एक केला खाने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है और दिल भी मजबूत बना रहता है।   आधा कप क्रैनबेरी में 25 कैलोरी होती है। कैंसर से बचाती है, ब्लड प्रेशर कम करती और इम्युनिटी बढ़ाती है। खुशबूदार लाल रंग का फल हर तरह की आंखों की समस्या से बचाव करती है, दिल संबंधित किसी भी बीमारी से बचाव करती है। इम्युनिटी बढ़ाने वाला सबसे अच्छा फल है। इसे नाशपाती भी कहते हैं। यह फल हड्डियां मजबूत करता है और प्रेग्नेंट लेडीज़ के लिए बहुत फायदेमंद होता है। पैची स्किन के लिए अंगूर सबसे ज्यादा असरदार है। दाग-धब्बे कम करता है, ब्रेस

गुरुवार को हैदराबाद में 26 साल की महिला वेटरनरी डॉक्टर की दुष्कर्म के बाद हत्या को लेकर बॉलीवुड भी गुस्से में है। सुपरस्टार अक्षय कुमार, एक्ट्रेस शबाना आजमी, रकुल प्रीत सिंह और सीरियल क्राइम पेट्रोल के होस्ट अभिनेता अनूप सोनी समेत कई सेलेब्स ने ट्विटर के जरिए डॉक्टर के लिए इंसाफ की मांग की है।  अक्षय ने गुस्सा जाहिर करते हुए लिखा है, "चाहे वह हैदराबाद की प्रियंका रेड्डी हो, तमिलनाडु की रोजा हो या फिर रांची में लॉ स्टूडेंट का गैंगरेप हो, हम इसे समाज के नुकसान के रूप में देखते हैं। दिल दहला देने वाले निर्भया केस को 7 साल हो गए हैं, लेकिन हमारी नैतिकता के टुकड़े होते जा रहे हैं। हमें सख्त कानून की जरूरत है। यह सब खत्म होना चाहिए।" शबाना आजमी ने अपने ट्वीट में लिखा है, "डर। क्रूरता। अपराधियों पर सख्त कार्रवाई होनी चाहिए। मैं उनके परिवार और समाज के कुछ तत्वों के साथ जो हो रहा है, उसके लिए दुखी हूं।" क्राइम पेट्रोल के होस्ट अनूप सोनी ने लिखा है, "हमने फिर एक बेटी, बहन और दोस्त को खो दिया। मैं जानता हूं कि इसके लिए मुझे ढेर सारा ज्ञान मिलने वाला है। लेकिन इस तरह के अपर

आमजन को सस्ता प्याज बेच रहे बिस्कोमान के कर्मचारियों को सुरक्षा का डर सताने लगा है। शनिवार को विभिन्न स्टॉल पर प्याज बेच रहे कर्मचारी हेलमेट पहने दिखे। दरअसल, यहां पिछले दिनों प्याज लूटने की कोशिश हुई थी। कुछ शरारती तत्वों ने कर्मचारियों पर पत्थर भी फेंके थे। पटना में प्याज की कीमत 80-100 रुपए किलो तक पहुंच गई है। बिस्कोमान एक सप्ताह से गांधी मैदान के पास स्थित भवन के बाहर और शहर के अन्य इलाकों में सस्ते दर पर प्याज बेच रहा है। यह क्रम आज शाम तक जारी रहेगा। 35 रुपए किलो प्याज खरीदने के लिए लोगों की भीड़ उमड़ रही है। एक व्यक्ति को दो किलो प्याज दिया जा रहा है। प्याज की बिक्री शनिवार शाम तक ही होने वाली है, जिसके चलते बिक्री केंद्रों पर भारी भीड़ उमड़ पड़ी है। प्रशासन के असहयोगात्मक रवैए के चलते बिक्री बंद प्रशासन से सहयोग नहीं मिलने का हवाला देकर बिस्कोमान ने प्याज की बिक्री बंद करने का निर्णय लिया है। चेयरमैन डॉ. सुनील कुमार सिंह ने कहा- रोज 50-60 हजार लोग प्याज खरीद रहे थे, लेकिन प्रशासन ने विधि व्यवस्था बिगड़ने की बात कहकर प्याज बेचने के अलावा पार्किंग, पेयजल, सुरक्षा व्यवस्था भी बिस्क

.   ओप्पो ने A9 2020 का नया वनीला मिंट एडिशन भारतीय बाजार में लॉन्च कर दिया है। हालांकि, कंपनी ने इसकी कीमत और उपलब्धता के बारे में कोई जानकारी शेयर नहीं की है। इस फोन को कंपनी ने सितंबर में लॉन्च किया था। तब इसे मरीन ग्रीन और स्पेस पर्पल कलर में लॉन्च किया गया था। बता दें कि फोन में क्वाड रियर कैमरा सेटअप के साथ 5000mAh की बैटरी और ऑक्टा-कोर क्वालकॉम स्नैपड्रैगन 665 प्रोसेसर दिया है। वनीला मिंट वैरिएंट 8GB रैम और 128GB स्टोरेज में मिलेगा। बॉक्स के ऊपर फोन के फोटो के साथ मॉडल नंबर की ब्रांडिंग है। वहीं, पीछे की तरफ फोन कुछ फीचर्स को हाईलाइट्स किया गया है। ये हैंडसेट भारत में ही बनाया जा रहा है। बॉक्स के अंदर एक सब-सेक्शन दिया है, जिसके अंदर ट्रांसपेरेंट फोन केस, यूजर मैनुअल और सिम इजेक्टर टूल है। इसके साथ, ओप्पो A9 2020 हैंडसेट, 10 वॉट का चार्जर, यूएसबी C-टाइप केबल और 3.5mm कनेक्टर वाला ईयरफोन दिया है। 2. हैंडसेट डायमेंशन और बटन पोजिशन फोन के राइट साइड में पावर लॉक/अनलॉक बटन दिया है। लेफ्ट साइड में वॉल्यूम रॉकर्स और उसके ऊपर 2 सिम और एक माइक्रो SD कार्ड वाली हाईब्रिड ट्रे दी है। फोन के

केंद्रीय मंत्री प्रकाश जावड़ेकर ने अनुच्छेद 370 हटाने के बाद कश्मीर में आतंकवाद पर प्रभावी नियंत्रण, अयोध्या मामले में सुप्रीम कोर्ट के फैसले को शांतिपूर्वक स्वीकार किए जाने को मोदी सरकार के दूसरे कार्यकाल के पहले छह महीने की बड़ी उपलब्धि बताया। जावड़ेकर ने शनिवार को प्रेस कांफ्रेंस में कहा, मोदी सरकार के दूसरे कार्यकाल के छह महीने पूरे हो गए। इन छह महीनों में देश के विकास और सुरक्षा को लेकर कई अहम फैसले किए गए। सरकार अपने दूसरे कार्यकाल में 'देशहित पहले' की नीति पर आगे बढ़ रही है और देश तरक्की के रास्ते पर तेजी से चल रहा है।    सूचना एवं प्रसारण मंत्री ने कहा, छह महीने के दौरान जम्मू-कश्मीर से अनुच्छेद 370 और 35ए हटाकर शांति का मार्ग प्रशस्त किया। पिछले चार महीने में कश्मीर में आतंकवाद बेहद कम है। पहले आतंकवाद हावी होता था। यह बड़ा बदलाव इस दौरान आया है और वहां जनजीवन सामान्य है। अब जम्मू-कश्मीर में भी विकास के नए रास्ते खुले हैं। मंत्री ने कहा कि पिछले छह महीने में संसद के दोनों सत्रों में पहली बार सबसे अधिक काम हुआ। सरकार ने तीन तलाक बिल पास कराकर मुस्लिम महिलाओं को न्याय दि

  मध्यप्रदेश में पुलिस मुख्यालय ने एक मृत पुलिस अधिकारी का तबादला कर दिया। गुरुवार रात जारी हुई ट्रांसफर की सूची जब लोगों ने देखी तो वो हैरान हो गए। देर रात जारी हुई 87 एसआई के तबादले की सूची में 77 नंबर पर नाम छोटेलाल तोमर का है, जिनका आगर मालवा से ग्वालियर तबादला किया गया है। जबकि, एसआई छोटेलाल का निधन पहले ही हो चुका है।    बताया जा रहा है कि छोटेलाल मुरैना के रहने वाले थे और 12 नवंबर को उनकी कैंसर के चलते मौत हो गई थी। मामले में पुलिस के आला अफसर सफाई देते हुए कहा है कि मृतक का मृत्यु प्रमाण पत्र उनको 27 नवम्बर को ही प्राप्त हुआ जिसकी जानकारी विभाग को भेज दी गई है। एडिशनल एसपी प्रदीप पटेल ने कहा कि गुरुवार को छोटेलाल तोमर के परिजनों के द्वारा मृत्यु प्रमाण पत्र और आवेदन प्रस्तुत किया तो उन्हें बीमा और अनुग्रह राशि प्रदान की गई है। जानकारी पुलिस मुख्यालय भेजी जा चुकी है।  प्रदेश के पूर्व मुख्यमंत्री शिवराज सिंह चौहान ने कमलनाथ सरकार पर हमला करते हुए कहा कि गजब है! नोटों का इतना लालच कि दिवंगत पुलिस अधिकारी का तबादला करने से भी नहीं चूके! बाकी क्षेत्रों में तो नहीं लेकिन प्रदेश में &

जैसे-जैसे अप्रैल 2020 नजदीक आती जा रही है, वैसे ही वाहन निर्माता कंपनियों की दिल की धड़कनें भी तेज होती जा रही हैं। अभी भी कई कार कपनियां ऐसी हैं जिन्होंने अभी तक अपनी एक भी कार या SUV को BS6 उत्सर्जन मानक में अपग्रेड नहीं किया है। यही वजह है कि ग्राहक भी अपनी च्वाइस बदल रहे हैं।   बढ़ रहा है पेट्रोल गाड़ियों का दायरा     अगले साल अप्रैल 2020 से देश में नए उत्सर्जन मानक BS6 लागू होने वाले हैं, लेकिन कई गाड़ियां अभी तक नए मानकों में अपग्रेड नहीं हुई हैं। जिसके चलते खास तौर पर SUV सेगमेंट में लोग पेट्रोल गाड़ियों को पसंद कर रहे हैं। अभी तक इस सेगमेंट में ड़ीजल इंजनों का राज था, लेकिन सितंबर 2019 तक के आंकड़ों के मुताबिक 35 फीसदी SUV सेगमेंट की गाडियां पेट्रोल वर्जन वाली बिकी हैं। जबकि एक साल पहले यह आंकड़ा 17 फीसदी है। कीमतों में अंतर है वजह बीएस6 मानकों के चलते पेट्रोल और डीजल गाड़ियां गाड़ियों की कीमतों में बड़ा अंतर आने वाला है। कार कंपनियां भी इसका पहले ही एलान कर चुकी हैं, कि डीजल मॉडल्स की कीमत पेट्रोल के मुकाबले दो लाख रुपये से ज्यादा हो सकती है। मारुति पहले ही अपनी कुछ कारों में

दक्षिणी सियाचिन ग्लेशियर में लगभग 18,000 फीट की ऊंचाई पर स्थित सेना का गश्ती दल आज यानी कि शनिवार सुबह तड़के हिमस्खलन की चपेट में आ गया। इस हिमस्खलन में सेना के दो जवान शहीद हो गए हैं। रेस्क्यू टीम ने गश्ती दल का पता लगाने और उसे निकालने का काम किया और इस दौरान हेलिकॉप्टर की मदद ली गई। 18 हजार फुट की ऊंचाई पर जिस वक्त हिमस्खलन हुआ जवान दक्षिणी ग्लेशियर में थे। शहीद जवानों की पहचान लेह के गियाल्शन और नोर्गैस के तौर पर हुई है।  इससे पहले 18 नवंबर को सियाचिन ग्लेशियर में सोमवार को आए हिमस्खलन की चपेट में आकर चार जवान शहीद हो गए थे जबकि दो पोर्टरों की भी मौत हो गई थी।  बता दें कि सियाचिन ग्लेशियर दुनिया का सबसे ऊंचा युद्ध क्षेत्र है। सियाचिन ग्लेशियर में आए इस हिमस्खलन में सेना की पेट्रोलिंग पार्टी के आठ जवान और पोर्टर लापता हो गए थे। हिमस्खलन की बड़ी घटनाएं 18 नवंबर, 2019 उत्तरी सियाचिन ग्लेशियर में चार जवान शहीद, दो पोर्टरों की भी मौत 10 नवंबर, 2019: कुपवाड़ा में हिमस्खलन की चपेट में आकर दो सैन्य पोर्टरों की मौत 31 मार्च, 2019: कुपवाड़ा में हिमस्खलन में दबकर मथुरा के हवलदार सत्यवीर सिंह

मधुमेह का लगातार बढ़ता असर लोगों की जिंदगी को बड़े पैमाने पर शारीरिक और आर्थिक तौर पर प्रभावित कर रहा है। साइलेंट किलर के रूप में पहचाने जाने वाला यह रोग किसी समय वृद्धावस्था में होता था, लेकिन आज यह 20 और 30 वर्ष की उम्र में भी हो रहा है। भारत को पहले ही मधुमेह की वैश्विक राजधानी माना जाने लगा है, लेकिन आने वाले दिनों में स्थिति और भी खराब हो सकती है। अभी भारत में मधुमेह के करीब सात करोड़ मरीज हैं और विश्व स्वास्थ्य संगठन का अनुमान है कि यह आंकड़ा 2030 तक रॉकेट की तेजी से 45 फीसदी तक बढ़ कर 10.1 करोड़ तक पहुंच जाएगा। आधुनिक जीवनशैली का युवाओं पर प्रभाव और मधुमेह कॉर्पोरेट सेक्टर में काम करने वाले लोग औसतन दिन में दस घंटे तक काम करते हैं। इसमें अधिकतर समय डेस्क या किसी क्यूबिकल में बीतता है। आसानी से उपलब्ध होने वाला फास्ट और प्रोसेस्ड भोजन घर के भोजन का स्थान ले रहा है। नींद पूरी नहीं हो  रही है और समाज में खुद को श्रेष्ठ साबित करने का तनाव बढ़ता जा रहा है। तमाम दुष्प्रभावों को जानते हुए भी जब खुद की जरूरतों और इच्छाओं का आकर्षण सामने होता है, तो हमारा स्वास्थ्य हमारी प्राथमिकता में नही

  ग्रामीण विकास, पंचायतीराज, मत्स्य तथा पशुपालन मंत्री वीरेंद्र कंवर ने शनिवार को 12 लाख रुपये की पशुपालन विभाग की एंबुलेंस को थानाकलां से हरी झंडी दिखाकर रवाना किया। कहा कि ऊना जिले के पशुपालकों के लिए एंबुलेंस वरदान साबित होगी। यह एंबुलेंस घर-द्वार बीमार पशुओं को लेने आएगी।  इसके माध्यम से पशुओं के टेस्ट भी किए जाएंगे। उनकी बीमारियों का इलाज करने में सुविधा होगी।   बंगाणा, ऊना तथा अंब उपमंडल के पशुपालकों के लिए एंबुलेंस 2-2 दिन उपलब्ध रहेगी। जिले में पशुपालन विभाग को आधुनिक सुविधाएं दी जा रही हैं। सभी पशु चिकित्सालयों में इग्जामिनेशन टेबल और सर्जिकल उपकरण उपलब्ध करवाए गए हैं। तीन ट्रंकुलाइजर गन भी दी गई हैं। कर्मचारियों को इन्हें चलाने का प्रशिक्षण दिया जाएगा। मंत्री ने कहा कि कुटलैहड़ विधानसभा क्षेत्र के बरनोह में एक जोनल पशु चिकित्सालय का निर्माण किया जाएगा। इसे सरकार ने स्वीकृति दे दी है। यहां मुर्राह नस्ल की भैंसों का सेंटर बनाया जा रहा है।  अब हर गाय होगी दुधारू मंत्री ने कहा कि ऑर्टिफिशियल इंडक्शन ऑफ मिल्क तकनीक से बेसहारा गायों का पुनर्वास करने का प्रयास किया जा रहा है। इसके ल

देश में संशोधित मोटर वाहन अधिनियम के तहत चालान कटने शुरू हो गए हैं। कई राज्यों ने इसे लागू भी कर दिया है। लेकिन ताजा मामला गुजरात का है, जहां अब तक का सबसे महंगा चालान काटा गया है। अहमदाबाद में ट्रैफिक नियमों का उल्लंघन करने पर आरटीओ ने देश की सबसे महंगी कारों में शामिल लग्जरी स्पोर्ट्स कार का चालान काटा है। चालान भी इतना कि आम नागरिक के सुनते ही पैरों तले जमीन खिसक जाए। चालान की कीमत तो एक अच्छी खासी नई छोटी एसयूवी का बेस वेरियंट तक खरीदा जा सकता है। वहीं न तो कार मालिक ने कोई एक्सीडेंट किया था और न ही रेड लाइट जंप की थी। जानते हैं क्यों कटा इतना महंगा चालान...   अहमदाबाद पुलिस ने ट्वीट कर यह जानकारी देते हुए बताया कि जिस कार का उन्होंने चालान काटा, वह कोई छोटी-मोटी कार नहीं है। बल्कि इसकी कीमत करोड़ों में है। वह कार है Porsche 911 स्पोर्ट्स कार। नाम सुनकर आप भी चौंक गए होंगे। पुलिस ने कार के फोटो भी ट्वीट किए हैं। 9.80 लाख रुपये का चालान ट्वीट में पुलिस ने बताया है कि Porsche 911 स्पोर्ट्स कार पर नंबर प्लेट नहीं लगी थी और न ही उसके मालिक के पास कार के दस्तावेज थे। जिसके चलते पुलिस ने

फिल्म एक्टर सुनीश शेट्टी पत्नी संग मसूरी की खूबसूरत वादियों का लुत्फ उठाने पहुंचे हैं। इन दिनों मसूरी और धनोल्टी में हुई हल्की बर्फबारी के बाद यहां का मौसम और भी सुहावना बना हुआ है। सुनील शेट्टी को यूं अपने बीच देखकर उनके फैंस भी खुशी से फूले नहीं समाए। वहीं, इस दौरान वे अपने बेटे आहन शेट्टी और तारा सुतारिया फिल्म तड़प की शूटिंग के सेट पर भी पहुंचे। उन्होंने दोनों का उत्साहवर्द्धन भी किया। यहां तक कि उन्होंने कई पोज अपने सामने भी शूट करवाए। उन्होंने कहा कि मसूरी वाकई में बेहद खूबसूरत है। यहां आकर अलग सा सुकून मिलता है।  वहीं, फिल्म एक्टर प्रेम कश्यप भी मसूरी पहुंचे। यहां उन्होंने पत्रकारों से बात करते हुए कहा कि मसूरी और उत्तराखंड प्राकृतिक सौंदर्य से भरपूर है। यहां फिल्म शूटिंग के लिए सबसे अच्छी जगह हैं। यहां की वादियां बड़े पर्दे पर बेहद शानदार नजर आती हैं। शेट्टी ने कहा कि उत्तराखंड सरकार ने मसूरी में फिल्म कान्क्लेव का आयोजन कर बॉलीवुड के लिए दरवाजे खोल दिए हैं। इससे बॉलीबुड के निर्माता निर्देशक काफी प्रभवित हुए हैं। सरकार द्वारा फिल्म नीति में संशोधन करने के बाद प्रदेश में फिल्म ज

अगले साल 4 से 9 फरवरी तक डिफेंस एक्सपो में तीनों सेनाओं के हथियारों व उपकरण से जुड़े रिवर फ्रंट शो का दायरा हनुमान सेतु से खाटू श्याम मंदिर तक करीब डेढ़ किमी में होगा। सीडीओ ने बताया कि शो के दौरान नेवी की सेल वोट व तीन मीटर गहरे पानी तक चलने वाली युद्धक नाव दर्शकों को विशेषतौर पर आकर्षित करेंगी।   नेवी फोर्स इनके माध्यम से हनुमान सेतु से निशातगंज पुल की तरफ तक इनका लाइव शो भी प्रस्तुत करेगी। इस दौरान नेवी के कमांडो भी युद्ध के मैदान में की जाने वाली छापेमार कार्रवाई का संजीव प्रदर्शन कर अपनी शौर्य क्षमता दिखाएंगे। बीरबल साहनी ट्रस्ट के सामने से मिलेगी एंट्री इसकी तैयारियों से जुड़ी समन्वय कमेटी ने सेना प्रबंधन द्वारा शो में प्रस्तुत किए जाने वाले हथियार, उपकरण व अन्य साजो समान की जानकारी के बाद इसका ले-आउट तैयार किया है। प्रस्तावित ले आउट में शो स्थल पर प्रवेश के लिए बंधा रोड पर बीरबल साहनी ट्रस्ट के सामने से टिकटधारियों के प्रवेश व निकास की व्यवस्था रहेगी। टैंक राइड की व्यवस्था निशातगंज पुल की तरफ उत्तरायणी मेला स्थल पर होगी, जहां सेना के युद्धक टी-72 टैंक दो मीटर तक टैंक राइडिंग का

फिरोजाबाद के टूंडला क्षेत्र में मामूली बात पर इको कार चालक ने बीच सड़क पर पुलिसकर्मी की पिटाई कर दी। कार चालक ने पुलिसकर्मी का गिरेबां पकड़कर सड़क पर गिरा दिया। इसके बाद उस पर जमकर घूंसे बरसाए।  घटना गुरुवार की है। इसका वीडियो शनिवार को सोशल मीडिया पर वायरल हो गया। वीडियो में पिटता दिख रहा पुलिस कर्मी मध्य प्रदेश का बताया गया है।  थाना टूंडला क्षेत्र को उसायनी पर आगरा की ओर से आ रही बोलेरो गाड़ी ओवरटेक करते समय इको कार से टकरा गई। इससे गुस्साए इको कार चालक ने बोलेरो को रुकवा लिया।  बीच सड़क पर दोनों गाड़ी चालकों में झगड़ा होने लगा। ईको कार चालक गाली गलौज करने लगा। तभी बोलेरो में सवार एक पुलिसकर्मी ने बीच बचाव करते हुए इसका विरोध किया।  इको कार चालक ने पुलिसकर्मी का गिरेबां पकड़ लिया और उसे सड़क पर गिराकर पीटने लगा। किसी तरह लोगों ने उसे बचाया। पुलिस ने दोनों पक्षों के बीच राजीनामा कराकर मामला शांत करा दिया।